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三种自制玫瑰花减肥茶 简单、易学、实用

字体: | | 作者:小艾 | 发表日期:2019-04-17 22:30 | 点击数:

肥胖简直是女孩子的噩梦,肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是现代人们因为久坐、食用高热量食品、缺乏运动造成的,想要减肥又缺少锻炼的时间和耐心,那想要减肥,想要美丽怎么办呢?其实很简单,下午茶时分,可以泡上一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,花草的气味还能降低食欲,同时花草茶也可以自制成有效的玫瑰花减肥茶来饮用哦。

玫瑰柠檬减肥茶

玫瑰花减肥茶制作方法一:
原料:洛神花+柠檬片+荷叶
功效:这个减肥茶饮有清脂,利尿效果,而且长期饮用不会伤害肾脏,不但要减肥而且还要健康减肥才成。这款茶比较适用于小腿较粗,脸较圆看似浮肿发胖的体形的美眉哦。

玫瑰花减肥茶制作方法二
原料:玫瑰花+决明子+柠檬片
功效:玫瑰花茶能减肥,这款玫瑰花茶不仅能减肥,而且对便秘性肥胖有很好的功效哦。

玫瑰菊花减肥茶

玫瑰花减肥茶制作方法三:
原料:菊花+金银花+胖大海
功效:这款茶也可适用于便秘肥胖,有消脂减肥,去热情火,排毒养颜的功效,长期饮用可减掉腰部腹部的肥肉。

以上就是小艾给大家介绍的几种自制玫瑰花减肥茶的配方,虽然玫瑰花减肥茶有减肥功效,但适当的有氧运动才是对减肥最有效的哦,尤其慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等运动,每次运动完最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这类运动量会造成心跳加快,大量出汗,加快体内毒素排出,对人体健康非常有好处。运动会加速人体的新陈代谢率,但是效果最多只能持续两天,因此靠运动减肥最重要的是需持之以恒,不能三天打鱼两天晒网哦。

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