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小仙女们一定得知道这些喝茶减肥的误区

字体: | | 作者:小艾 | 发表日期:2019-04-15 22:30 | 点击数:

当下,在这个以瘦为美的时代,减肥已经成了女性朋友经常挂在嘴边的话了,不少女性喜欢通过喝茶减肥,可是你知道吗?喝茶减肥也是要注意方式方法的哦~

喝茶真的可以瘦吗

减肥不是一蹴而就的事情,需要长时间的自我调整,喝茶可以减肥,但你真的会喝茶吗?快来看看吧,你是不是也走进了喝茶减肥的误区!

误区一:喜欢喝新茶
由于新茶存放时间短,茶叶中含有较多未经氧化的多酚类、醇类及醛类物质,这些物质一旦进入体内会对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,新茶需存放1-3个月再喝为宜。

误区二:空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加上空腹吸收率高,致使茶叶中不良成分大量进入血液中,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

喝茶减肥的禁忌

误区三:喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中为了防止害虫的侵害,茶农大多会喷洒农药和施加化肥以保证产量。所以茶叶会受到农药等有害物的污染,即使是进过高温制成的成茶中总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

误区四:饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长会导致人体缺铁,甚至诱发贫血症。所以正确的喝茶方法是,餐后一小时后再喝茶。

怎么样,小仙女们知道了吗,喝茶减肥要主要方式方法呢,上面的这些禁忌你了解了吗?只有正确的品饮方法才能起到减肥作用,相反即使能减肥也会导致身体不适严重的会有害我们的健康呢。

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