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爱美MM看过来 多喝这五种茶可减肥

字体: | | 作者:小艾 | 发表日期:2019-04-02 21:35 | 点击数:

随着国民经济的增长,人民的生活质量逐渐提高。但是随之而来又出现了一个严重的问题:那就是肥胖,肥胖一直困扰着我们。减肥这两个字,最近总是出现在,各种网络、各种报道中。为了减肥,人们想尽了各种各样的办法。其实减肥没那么复杂的。下面让小艾告诉大家一种不需要任何广告来宣传它的,只要你了解它的作用,并且坚持使用就能达到减肥效果的方法。

很明显,这种方法就是喝茶咯,大家大知道绿茶有较强的去脂减肥的功效,其实啊,还有几种茶同样有效果的哦,一起看看。

黑茶

黑茶
喝茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,并长期坚持下去。

黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。黑茶的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

乌龙茶

乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶,可燃烧体内脂肪。乌龙茶成分中几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶能有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛茶还有另一个响亮的名号叫“糖杀死”,在嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉。因为摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

杜仲茶

杜仲茶
因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,可降低中性脂肪,从而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

荷叶茶

荷叶茶
一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了,在古代荷叶茶是古人的一种常用的减肥秘药额。

喝茶不仅能止渴还能养生减肥,更何况茶叶还是一种天然绿茶饮品,既健康又环保还能免去买一些减肥药品花销,何乐而不为呢?

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