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想要健康、减肥 请喝一杯茶

字体: | | 作者:茶知君 | 发表日期:2019-03-03 16:41 | 点击数:

健康爱美,在当代已成为社会时尚。不仅是青年人追求自己有一个洒脱、洒脱的健美身姿,并且中老年人也期望自己能有一个康健的体魄。

喝茶养生

随着我国人民生活水平的日益提高,饮食结构不断改进,对热量的摄取往往超越自身的实际需要,所以,近些年来身体过胖的逐渐增多起来,他们往往为自己的超重而苦恼,多方寻求瘦身灵药。

殊不知茶叶就是最好的瘦身灵药。有超重苦恼的人,若要瘦身去脂,有一个健美的体质,除坚持适量的锻炼,留意调理日常饮食之外,无妨试试坚持饮绿茶,特别是乌龙茶和云南普洱茶。我国的乌龙茶,在日本和法国等国遭到人们的喜爱,特别遭到女士们的喜爱。

日本人称赞乌龙茶是“苗条茶”、“健美茶”,是“美貌和健康的妙药”。法国妇女,特别是青年女郎非常讲究形体美,她们把云南的普洱茶称为“刮油茶”、“消瘦茶”。她们说:“你要外形美吗?那就请饮我国的普洱茶吧。”

为什么喝茶能瘦身健美呢?

这是由于茶叶中含有咖啡碱、肌醇和维生素C等多种有利成分的原因。茶多酚能溶解脂肪,而维生素C具有促进体内过多的胆固醇排出的效果。

一些国家的科学家都对此进行了研究和试验。
1、日本慈惠医科大学中村治村研究室,对我国乌龙茶进行化验和临床试验,证明常饮乌龙茶能减少血液中胆固醇和中性脂肪。有下降血压、防止冠心病和消肥减胖的效果。
2、法国医学工作者研究证明,常饮云南普洱茶有瘦身健美效果。临床试验证明,对常饮沱茶的40-45岁的人,有明显减轻体重的效果。
3、福建中医科学研究所试验证明乌龙茶对外源快速构成血脂症的总胆固醇、甘油三脂有下降趋势,能够加速血脂症的降解效果。

绿茶中含有的叶绿素,也有下降胆固醇的效果。如浙江医科大学用家兔作试验性动脉硬化的研究,发现绿茶不但能减轻动脉硬化的程度,还能防止血液和肝脏中中性脂肪的积累,具有预防动脉硬化的效果。

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