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爱茶更要会喝茶 三分钟看你适合喝什么茶

字体: | | 作者:茶知君 | 发表日期:2019-04-12 21:13 | 点击数:

每个人体质都不尽相同,中医将人分为九种不同体质在治疗过程中首先要考虑体质的差别然后再对症下药。喝茶亦是如此。不同体质的人适合喝不同的茶,那你知道自己适合喝什么茶吗?

适合自己的才是好茶
选对适合自己的茶,不仅能修身养性,更能强身健体。喝茶之前先了解自己的体质,然后才选择适合自己的茶,那你知道自己是那种体质的吗?来一起看看比较常见的五种体质特征:

1、平和体质
平和体质指的是人体的各项指标都正常,即身体强壮且没有寒热偏向,可进行自我调节、优化,适应不同的气候和环境。但这类人群很少。
2、气虚体质
主要表现为身体疲乏无力,不耐劳累,常出虚汗,气息短浅,容易感冒。此类型胖和瘦人均有,但偏瘦人居多。
3、阴虚体质
因阴虚而阴阳失衡,虚火妄动。因虚火所在位置不同,常会出现不同症状,如两目干涩,口干舌燥,大便干燥等。抵御热邪、燥邪的能力差,常呈现干燥少津症状。
4、阳虚体质
阳虚体质由于体内阳气不足,脏腑功能活动低下,新陈代谢减慢,四肢多不温,怕冷喜热,毛发不太旺盛,容易脱落。
5、血瘀体质
血液运行不畅,容易瘀滞。这种体质的人容易出现微循环障碍,使组织器官代谢产物积聚而缺血缺氧,容易皮肤晦暗、色素沉着,面生色斑、黑眼圈等。

你最适合喝什么茶

了解了自己的体质,下面就可以选择适合自己的茶类了,目前我国茶类被广泛划分六大品类,分别是绿茶、红茶、乌龙茶、黄茶、白茶、黑茶。那他们各自适合什么体质的人呢?

你的体质适合喝什么茶?
1、绿茶
绿茶(龙井、安吉白茶、毛尖、碧螺春等)在我国被誉为“国饮”,具有提神清心、消食化痰、降脂减肥、清热解暑、解毒醒酒、降火明目等功效。绿茶性寒,比较适合体热上火、情绪急躁的人群饮用。
适合体质:阴虚体质、气郁体质、湿热体质。
4、红茶
红茶(祁门红茶、正山小种、滇红等)属温性茶,富含的丰富物质可以帮助养胃护胃、促进食欲,舒张血管、解毒、抗衰老等功效。红茶中富含黄酮类化合物具有抗酸化作用,能降低心肌梗塞的发病率。
适合体质:气虚、阳虚、痰湿、血瘀、气郁体质均可饮用。
2、乌龙茶
乌龙茶又叫青茶,比较知名的乌龙茶有大红袍、武夷水仙、铁观音等,是半发酵及全发酵茶,品种较多,独具特色。乌龙茶陈放后,会有淡淡果酸,有舒肝理气之功,具有排毒养颜、利便解毒,消除细胞中的活性氧分子等功效。
适合体质:适合各种体质人群可饮用。
3、黄茶
黄茶(蒙顶黄芽、君山银针、平阳黄汤等)属于轻发酵茶,黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上,而这些物质对抗癌、防癌、杀菌、消炎均有特殊效果,为其他茶叶所不及。
适合体质:阴虚体质兼有虚热上炎的人群。
4、白茶
白茶(白毫银针、白牡丹、泉城红等)属微发酵茶,药理作用很好,具有消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效,尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症,具有独特的保健作用。
适合体质:阴虚型、湿热体质。
6、黑茶
黑茶(普洱茶、安茶、边茶等)含有丰富的营养成分,具有助消化解油,抗氧化、降血压血糖、降脂减肥、消炎杀菌、利尿解毒等功效。
适合体质:湿热、气虚、阳虚、痰湿、血瘀体质。

因生长环境的不同,每个人的体质都是复杂的,喝茶必须要先了解清楚自己的体质身体情况,爱喝茶更要喝“好”茶,这个我们茶知网的理念是一致的,爱茶更要知茶(茶知网-爱茶知茶ICZC)。

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