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什么时间喝茶最好 对的时间喝对的茶

字体: | | 作者:茶知君 | 发表日期:2019-04-08 22:10 | 点击数:

日常生活中大多数人是离不开茶的,经常喝茶可以让我们的身体更加的健康。不过,喝茶也要注意选择恰当的时间点饮用。人体在每个时间段的身体机能不尽相同,选择合适的时间喝茶,才能喝出健康。而在不对的时间喝茶,会对身体造成不好的影响。那么,什么时侯喝茶最好呢?

喝茶的学问

茶叶营养成分极高,茶叶中很有多用对人体有益的营养元素,但是喝茶也要选择在正确的时间应用才能发挥出更好的效果。经科学研究证实:上午喝绿茶,有利于开胃提神,饭后1小时喝茶,有助于消化和新陈代谢。绿茶的特点是其味甘、苦。主要功效有清热,解毒,利尿。适合内热体质的人饮用。根据各种茶性质的不同,应该选择在不同的季节喝相适应的茶。

一年中什么时候喝绿茶最好?
春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。中医认为:春饮花茶,夏饮绿茶、白茶、黄茶,秋饮青茶,冬饮红茶、黑茶。其道理在于:
春季:饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香苛,能促进人体阳气发生。
夏季:以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。
秋季:饮青茶为好。此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液。
冬季:饮、黑茶、红茶最为理想。味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强壮。

正确的喝茶方法

一天中什么时候喝绿茶最好
1、早晨喝茶
经过一夜的新陈代谢,人体失去大量的水分,此时喝茶能够清理胃肠、稀释血液,同时还能促进毒素排出。早上喝茶可预防和缓解便秘。
早上喝什么茶最好:早上最适合喝红茶,红茶可促进血液循环,同时可以驱除体内寒气,让大脑供血充足。
早晨喝茶禁忌:早上喝茶不能过浓,早上宜饮用淡茶水,浓茶对胃肠有刺激性。淡茶有利于身体健康。
2、午后喝茶
下午3点左右喝茶,能对人体起到调理作用,增强抵抗力,补充水分,并且加快体内屯积的废物排出,预防人体酸化,还能预防感冒,此时是一天中喝茶最重要的时间段。
午后喝什么茶:午后宜喝绿茶和乌龙茶,午后这个时间段通常人体肝火旺盛,此时饮用绿茶及乌龙茶可以使这一情况得到有效缓解。
3、晚上喝茶
晚上8点30左右喝茶,有很多人认为晚上喝茶会影响睡眠,其实这是一种误解。8.30左右是人体免疫系统最活跃的时间,此时喝茶,对人体的免疫系统修复有很大的作用。

喝茶是门大学问,总的来说,在对的时间就要喝对的茶,只要遵循春饮花茶,夏饮绿茶、白茶、黄茶,秋饮青茶,冬饮红茶、黑茶的准则就没问题。希望各位茶友根据自己身体情况,注意饮用时间,这样才能喝出好身体。

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