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喝茶养生这些禁忌你一定要知道

字体: | | 作者:小艾 | 发表日期:2019-04-21 21:20 | 点击数:

对于喜欢喝茶的茶友们来说,喝茶可以养生,也可能对身体造成不好的影响。从养生的角度来看,喝茶就并不是新鲜的好,这是因为新茶中某些成分可能对身体产生不良影响。因为在采摘下还不到一个月的茶叶,茶叶中含有如多酚类物质、醛类物质、醇类物质,没有被完全氧化,如进入体内有可能会出现腹泻、腹胀等症状。

喝茶养生的注意事项

所以说喝茶可以养生,但喝茶也有一定的品饮禁忌!下面就一起聊聊喝茶都有哪些主要注意的事项:

喝茶养生的禁忌
1、忌饮烫茶
饮茶的时候,最好不要饮过热的茶,最好控制在56℃以下。
2、忌空腹饮茶
,空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。
3、忌饮冷茶
冷茶寒滞、聚痰,饮用温度适宜的茶最好。
4、忌饭前饮
饭前不要饮茶,茶水会冲淡胃酸,影响人体消化。
5、忌冲泡过久
茶叶冲泡太久易发生氧化、也容易受细菌污染。
6、忌饮隔夜茶
隔夜茶会导致茶叶中的营养成分流失,且放置时间太久茶水会变质。
7、忌冲泡次数多
现在茶叶在种植过程中多会使用农药化肥,若冲泡次数过多会导致茶中有害农残微量元素泡出,影响身体健康。
8、忌饮浓茶
浓茶咖啡因含量高,饮浓茶会使人上瘾中毒。
9、饭后忌饮茶
饭后立刻饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。
10、忌茶水服药
茶中鞣酸会影响消化吸收,从而降低药效。
11、忌酒后饮茶
茶不能解酒,而且酒后饮茶会对我们的肾脏有损伤。

以上的这些饮茶的禁忌你知道了吗?所以在日后喝茶的时候一定要注意了,科学饮茶,健康饮茶哦~

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