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早晨一杯茶 喝出一天好心情

字体: | | 作者:小艾 | 发表日期:2019-03-26 22:52 | 点击数:

一年之计在于春,一日之计在于晨。早晨,是我们一天的开始,早晨如果状态不好,直接影响到我们一天的心情和一生的健康。如果一天想要个好心情怎么办呢?小艾告诉你,清晨一杯茶就可以了。

早茶

早晨喝茶好吗?如何喝正确喝好清晨第一杯茶?早晨喝什么茶。。。相比茶友们都迫不及待了,来,小艾告诉你!

早晨喝什么茶好?
每个人的体质不同,饮茶因人而异,不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人,浓淡程度应该循序渐进,绿茶或者清香型铁观音等,性寒凉,胃寒的人尤其不适合。

谁可以喝晨茶?
专家认为,清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论,要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶,这对他们来说有消脂,去腻的保健作用。

早晨喝茶好吗?
一般来说早起后空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话,则妨碍不大。

如何喝正确喝好清晨第一杯茶?
早晨喝茶,要注意一定要淡饮,特别是对另一些肠胃不好的人,尤其是便秘患者来说,浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘,清晨一杯淡盐水或蜂蜜水,是更恰当保险的清肠胃办法。

早茶配点心

如果可以,应该效仿广东的早茶,配以适当的小点心,喝点自己喜欢的好茶,那真是自在清闲,怎一个“美”字了得。如此,保证一天都能有一个好心情,保证身体健康,长命百岁。

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